今ある自分に幸せを感じること

今年60歳になりました。実はオヤジバンドやってます。ヘタクソですが、かれこれ10年続いています。 みんな仲がいいです。よく練習が終わった後のノミでこう話をします。 「何歳まで続けられるだろ、このバンド」 「まず最初にオダ…

彼氏にクリスマスプレゼントをサプライズで貰った時には、とても感激しました。 当時、仕事の関係でクリスマスには会えないことになっていました。そのため、クリスマスイベもプレゼントも何もせず、過ごすことになっていたのです。しか…

30代も半ばになり、シミやシワ、肌のたるみが気になるようになってきました。 高い化粧品を使うのもお金が続かなくなり、一時的なものになってしまうのではないかとインターネットを使って情報収集をしました。 そこで見つけたのがラ…

美容のために、バランスのいい食事に心がけています。１週間内５日ぐらいの割合で肉料理を中心とした食生活を送っていたのですが、少し太ってきたことから、食事メニューを考え直すことにしました。 １週間の内、３日を肉料理、３日を魚…

私と彼は一緒に住んで2年になります。 彼はとてつもなくだらしがない人です。 ゴミもゴミ箱に入らなくても気にしない 洗濯ものもほしっぱでも気にしない等々。 そんな彼は長期出張が多く家を留守にすることが多くあります。 誕生日…

結婚してもうすぐ10年ですが、まだ付き合って間もない頃、新宿に用があり時間までまだ少しあるのでたまたま時間つぶしに入ったアクセサリーコーナー。ピアスに目が止まり可愛いなと見ていました。けれど、今日は買い物に来たわけでもな…

最近健康のためにしっかり眠ること、早寝早起きを心がけています。 健康的な生活をおくるためにはとても基本的なことですがあまり出来ていなかったのですよね。やらねばならないことがたまっているとどうしても夜遅くまでかかってしまい…

いつまでも、美しいお肌でいる為に、実践しているのが適度な運動です。 運動することにより、身体の血液やリンパの流れや新陳代謝をよくしてくれます。 同時に、身体を動かすことで、ストレス解消にもなります。 ウォーキングを始めて…